Umývat si obličej dvakrát denně se může zdát naprostým základem péče o pleť. Jenže právě tahle rutina nemusí vyhovovat každému a v některých případech může pokožce spíš uškodit. Kdy je důkladné čištění skutečně potřeba a kdy je lepší nechat pleť na pokoji a vystačit si jen s vodou?
Žijeme v době, kdy nám sociální sítě každý den servírují desítky různých návodů, jak se o pleť starat. Jeden doporučuje ranní i večerní čištění, druhý tvrdí, že ráno stačí voda. Někdo nedá dopustit na několik kroků a desítky produktů, jiný si vystačí s naprostým minimem. Není proto divu, že se v tom člověk snadno ztratí a přestane vědět, co jeho pleť skutečně potřebuje. Přitom někdy není nejdůležitější řešit, kolikrát denně si obličej umýt, ale především pochopit, co vaše pokožka skutečně potřebuje a kdy jí naopak dopřát trochu klidu.
Kdy je jedno mytí denně až dost
Dvakrát denně není automaticky dvakrát lépe. Zatímco večer má čištění pleti jasný důvod. Během dne se na obličeji nahromadí pot, maz, nečistoty i zbytky produktů. Ranní mytí už takovou samozřejmostí není. U suché, citlivé nebo bezproblémové pleti může být voda úplně dostačující. Přehnaná péče totiž může napáchat víc škody než užitku. Příliš časté mytí, agresivní mýdla nebo neustálé používání peelingů a přípravků proti akné mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Ta pak začne být podrážděná, napjatá a suchá, případně se může bránit zvýšenou tvorbou mazu.
Kdy má smysl mýt si obličej dvakrát denně
Jsou dny, kdy jedno umytí jednoduše nestačí. Pokud se vaše pleť během dne výrazně mastí, máte sklony k akné nebo večer používáte aktivní látky, ranní čištění může být stejně důležité jako to večerní. Totéž platí v horkém a vlhkém počasí nebo v případě, že se v noci hodně potíte. Pot se totiž na pokožce mísí s mazem a dalšími nečistotami, které mohou vést k podráždění a zhoršení nedokonalostí.
Zdroj: Unsplash
Neméně důležité je, co děláte během dne. Po intenzivním tréninku byste s čištěním obličeje neměli čekat až do večera. Pot sám o sobě pokožce neškodí, problém nastává ve chvíli, kdy na ní zůstává společně s opalovacím krémem, bakteriemi a nečistotami. Právě tato kombinace může přispívat k podráždění a vzniku pupínků, zejména u pleti náchylné k akné.
Čisticí gel jako tajná zbraň
To, jak často si budete obličej mýt, je jen jedna část celé rovnice. Stejně důležité je zvolit správný čisticí přípravek. Vaše pleť, prostředí, ve kterém žijete, i každodenní režim se navíc mohou měnit, takže není nutné držet se jednoho nastavení za každou cenu. Co funguje v létě, nemusí vyhovovat v zimě a někdy se potřeby pleti změní klidně ze dne na den.
Zdroj: Doctor Rogers
Pokud máte mastnější, problematickou nebo smíšenou pleť, dobrou volbou bývají gelové čisticí přípravky. Naopak u suché nebo citlivé pleti je lepší sáhnout po jemnějším čističi, jenž pokožku zbytečně nevysušuje a nenarušuje její přirozenou ochrannou bariéru. Cílem totiž není zbavit pleť veškerého mazu, ale odstranit přebytečný , aniž byste ji připravili o to, co potřebuje.
Nakonec nejde o dokonalou rutinu ani o počet kroků před zrcadlem. Péče o pleť je spíš o schopnosti rozpoznat, kdy jí něco prospívá a kdy už je toho příliš. V době, kdy nám sociální sítě neustále říkají, co bychom měli používat a jak bychom se měli starat o svůj obličej, může být nejrozumnější přístup překvapivě jednoduchý. Méně slepě následovat pravidla a více poslouchat vlastní pleť.
Zdroje: GQ, The New York Times, Prevention